Online programma

Van denken naar voelen - je lichaam als kompas
 

Dit online programma geeft je de kans om thuis op je eigen tempo te werken met de oude spanning in je lichaam.

 

Het programma baseert zich op de lichaamsgerichte benaderingen van trauma en op de 6 elementen van biodynamisch ademwerk en traumarelease (BBTRS): meditatie, ademhaling, aanraking, beweging, klank en expressie.

​

Stap voor stap neem ik je mee doorheen de 6 elementen van BBTRS. Zo kan je langzaam van je hoofd in je lijf zakken, van denken naar voelen. Op een veilige manier leer je zo de opgebouwde spanning te voelen, in beweging te brengen en los te laten.