Ademwerk

We dragen allemaal in meerdere of mindere mate het effect van trauma en chronische stress met ons mee. Vroegere ervaringen zorgen er immers voor dat we ons lichaam, vaak onbewust, opspannen. Om ons hart te beschermen, om (de pijn) niet te moeten voelen. Zo hebben we een soort van "harnas" gecreëerd om onszelf te beschermen. Heel nuttig en nodig op sommige momenten in je leven, maar wat als je nu tegen deze oude gewoontepatronen aanloopt?

 

In adem- en lichaamswerk werken we met deze oude fysieke en emotionele blokkades. Je leert sensaties beter op te merken, jezelf te reguleren tussen spanning en ontspanning & de spanning te voelen en los te laten. Dit creëert meer vrijheid om je écht met anderen te verbinden, te genieten, bewuster in het leven te staan en keuzes te maken die bij je passen.